por Alice Boyes 🖊
Cuando te sientas abrumado, puedes reaccionar de maneras que no solo no mejoran la situación, sino que incluso la empeoran. Tal vez no te des cuenta de estos patrones, o sabes lo que son, pero te cuesta hacer algo al respecto.
Los siguientes son cinco errores comunes de autosabotaje que las personas abrumadas tienden a cometer y cómo solucionarlos.