Por Amy Gallo 🖊
Es difícil no alterarse emocionalmente cuando tienes una conversación tensa. Después de todo, un desacuerdo puede parecer una amenaza. Tienes miedo de tener que renunciar a algo: tu punto de vista, la forma en que estás acostumbrado a hacer algo, la noción de que tienes razón, o tal vez incluso el poder, y, por lo tanto, tu cuerpo se lanza a luchar activando el sistema nervioso simpático. Es una respuesta natural, pero el problema es que nuestros cuerpos y mentes no son particularmente buenos para discernir entre las amenazas que se presentan al no salirte con la tuya en el plan del proyecto y, digamos, ser perseguidos por un oso. Tu frecuencia cardíaca y respiratoria aumentan, tus músculos se tensan, la sangre del cuerpo se aleja de los órganos y es probable que te sientas incómodo.