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Peak Mind: Controla tu enfoque y tu atención en 12 minutos al día

12 minutos



Por Amishi Jha

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Sinopsis

Peak Mind (2021), proporciona una visión general de vanguardia sobre la ciencia de la atención: analiza las diversas formas en que tu mente se enfoca y presta atención, así como los factores que hacen que nuestra vigilancia mental decaiga y se debilite con el tiempo. Además, presenta un régimen simple y fácil de seguir para mantener tu mente en forma, incluso cuando se enfrenta a los altibajos de la vida.

¿Para quién es este libro?

  • Entusiastas de la ciencia interesados ​​en las fronteras de la neurociencia;
  • Procrastinadores distraídos tratando de encontrar su enfoque; y
  • Escépticos de la atención plena interesados ​​en la ciencia que sustenta la práctica.

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