En la actualidad, las interrupciones se han convertido en la norma, afectando nuestra productividad y bienestar. Desde notificaciones constantes hasta hábitos de distracción autoimpuestos, nuestra capacidad de concentración se ve comprometida diariamente. Sin embargo, existen estrategias efectivas para recuperar el control de nuestra atención. Aquí te presentamos siete hábitos esenciales para fortalecer tu enfoque y minimizar distracciones.
7 hábitos para mantener el enfoque en un mundo lleno de distracciones
Escrito el 05/02/2025