Por Amishi Jha
Sinopsis
Peak Mind (2021), proporciona una visión general de vanguardia sobre la ciencia de la atención: analiza las diversas formas en que tu mente se enfoca y presta atención, así como los factores que hacen que nuestra vigilancia mental decaiga y se debilite con el tiempo. Además, presenta un régimen simple y fácil de seguir para mantener tu mente en forma, incluso cuando se enfrenta a los altibajos de la vida.
¿Para quién es este libro?
- Entusiastas de la ciencia interesados en las fronteras de la neurociencia;
- Procrastinadores distraídos tratando de encontrar su enfoque; y
- Escépticos de la atención plena interesados en la ciencia que sustenta la práctica.