Por Diana Bird 🖊
La mayoría de nosotros estamos familiarizados con la idea de que a menudo evitamos las experiencias por miedo a las emociones que pueden traer, como el miedo, la vergüenza, la tristeza o la decepción. Es posible que tengamos esta idea de nosotros mismos como un "tipo de persona" a la que simplemente no le gustan las fiestas, no viaja y es temerosa, procrastinadora e intensamente estresada. Pero la verdad es que no somos esas emociones, simplemente no sabemos cómo trabajar con ellas.