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Cómo dejar de procrastinar

8 minutos



Por Alice Boyes

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¿Sigues posponiendo el trabajo que tienes que hacer? El problema probablemente se deba a una de las tres cosas: tus hábitos y sistemas (o la falta de los mismos), tu deseo de evitar las emociones negativas (como la ansiedad y el aburrimiento) o tus propios patrones de pensamiento defectuosos (que pueden hacer que una tarea parezca más difícil de lo que es). Por suerte, existen estrategias sencillas para gestionar cada una.


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