Por Zoe Yu 🖊
Si pudieras ver cómo tu cerebro realiza sus prácticas cognitivas, te sorprendería su complejidad: las vías en las que juzga, decide, memoriza, aprende y fortalece.
A pesar de todo esto, la claridad mental, y el enfoque, la paz mental y el pensamiento de alto nivel que la acompaña, es completamente alcanzable con la práctica continua. Te compartimos tres hábitos para aumentar tu claridad mental.